Choremu na depresję bardzo ciężko jest szukać samemu pomocy, ponieważ ogarniające zmęczenie oraz apatia wcale temu nie pomagają. Pierwszym krokiem jest niewątpliwie to, by zdawać sobie sprawę i przyznać się przed samym sobą, że jest się chorym na depresję. Jeśli w okresie około dwóch, trzech tygodniu objawy są ciągłe, to powinno się zgłosić się do lekarza specjalisty. Jeśli zatem zauważymy objawy depresji u naszych bliskich czy również znajomych, powinnaś jak najszybciej skontaktować go z odpowiednimi służbami medycznymi. Jak w niemalże każdym przypadku, im szybciej postawi się prawidłową diagnozę oraz rozpocznie proces leczenia, tym większe szanse na to, że depresja zostanie całkiem wyleczona. Lekarz może prowadzić rozmowę z chorym, jednakże w sytuacji ciężkiego stadium rozbudowania, chorego kieruje się na oddział psychiatryczny. Bardzo często jest tak, że depresja leczona jest za poradą środków farmakologicznych, które nie leczą wprawdzie przyczyn choroby, ale są w stanie skutecznie spowolnić procesy jej objawów. W ciężkich przypadkach, kiedy leki nie pomagają wykorzystuje się terapię elektrowstrząsową. W stanie znieczulenia przepuszcza się poprzez elektrody zlokalizowane na głowie prąd. Innym sposobem mogą być również spersonalizowane terapie psychologiczne.